بابونه به عنوان یک درمان شناخته شده است بابونه در ایالات متحده به عنوان یک ضد بیهوشی و آرام بخش برای اضطراب و آرامش استفاده می شود. این در اروپا برای بهبود زخم و کاهش التهاب یا تورم استفاده می شود. مطالعات اندکی در مورد چگونگی عملکرد آن برای هر شرایطی انجام شده است.
بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها نوعی مواد مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه دارند.
مزایای چای بابونه چیست ؟
چای بابونه به عنوان یک درمان محلی سنتی برای طیف وسیعی ازبیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه محققان به طور فزاینده ای در بررسی اثربخشی آن در مدیریت بیماری ها، از جمله سرطان و دیابت، تحقیق می کنند.
برای اکثر مردم، چای بابونه، به عنوان یک مکمل درروشهای درمانی امری ضروری است، اما وقتی افراد بیماری های جدی دارند، نباید جایگزین درمان های اصلی پزشکی شوند.
گل های بابونه خشک شده برای ساخت چای بابونه استفاده می شود.همانند سایر داروهای گیاهی، بابونه برای همه ایمن نیست
ایمن تراین است که با دوز پایین شروع کنید و به آرامی دوز آن را زیاد نمائید
مزایای بالقوه چای بابونه که شواهد بیشتری موجود است عبارتند از:
1. کاهش درد قاعدگی
مطالعات متعدد چای بابونه را به کاهش شدت درد ناشی از قاعدگی مرتبط می کند. به عنوان مثال، مطالعه سال 2010 نشان داد که مصرف چای بابونه برای یک ماه می تواند درد ناشی از گرفتگی قاعدگی را کاهش دهد. زنان در این مطالعه نیز اضطراب کمتری را با درد دوره ای گزارش دادند.
2. درمان دیابت و کاهش قند خون
باز هم برخی مطالعات نشان داده اند که چای بابونه می تواند در افراد مبتلا به دیابت قند راخون کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که بابونه یک جایگزین مناسب برای داروهای دیابت است، وممکن است مکمل مفید برای درمان های موجود باشد.
به طور مشابه، مطالعه سال 2008 در موش صحرایی نشان داد که مصرف همیشگی چای بابونه ممکن است مانع افزایش قند خون شود. این اثر خطر عوارض دیابت را کاهش می دهد، که نشان می دهد که بابونه می تواند نتایج دیابت را بهبود بخشد.
3. کاهش یا جلوگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان از دست دادن تدریجی تراکم استخوان است. این از دست دادن باعث افزایش خطرشکستگی استخوان ها وترک آنها می شود. در حالی که هر کسی می تواند به پوکی استخوان دچار شود، اما در زنان بعد از یائسگی رایج است. این گرایش ممکن است به علت اثرات استروژن باشد.
یک مطالعه سال 2004 نشان داد که چای بابونه ممکن است اثرات ضداستروژنی داشته باشد. همچنین به افزایش تراکم استخوان کمک می کند اما نویسندگان این مطالعه هشدار می دهند که برای اثبات آن، تحقیقات بیشتری لازم است.
4. کاهش التهاب
التهاب یک واکنش سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیبات شیمیایی است که ممکن است التهاب را کاهش دهد. با این حال، التهاب درازمدت با طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی، از جمله هموروئید، درد دستگاه گوارش، آرتریت، اختلالات خود ایمنی و حتی افسردگی مرتبط است.
5. درمان و پیشگیری از سرطان
برخی مطالعات نشان می دهد که چای بابونه ممکن است سلول های سرطانی را هدف قرار دهد یا حتی مانع توسعه این سلول ها را از ابتدا شود. با این حال، دانشمندان می گویند که برای اثبات ادعای ضد سرطان بابونه، کار بیشتری لازم است. همچنین بیشتر تحقیقات در مدل های بالینی در حیوانات، نه انسان ها مورد توجه قرار گرفته است.
مطالعه سال 2012، توانایی مبارزه با سرطان با چای گلهای رز و بابونه را مقایسه کرد. هر دو توانستند تومورهای سرطانی را به طور انتخابی هدف قرار دهند اما اثرات چای گل همیشه بهارقوی تر بود.
6. کمک به خواب و آرامش
به نظر می رسد چای بابونه به خوابیدن مردم کمک می کند . به طور گسترده ای مردم باور دارند که چای بابونه برای حفظ آرامش موثر است
در یک بررسی از شواهد کنونی، 10 از 12 بیمار قلبی عروقی پس از مصرف چای بابونه به راحتی به خواب رفته اند. تعداد انگشت شماری از مطالعات دیگر که به مدل های بالینی نیز می رسند، نشان می دهد که چای بابونه ممکن است به مردم کمک کند تا آرام شوند.
در یک مطالعه با استفاده از موش های صحرایی، عصاره بابونه به جوندگان مبتلا به اختلال خواب کمک می کند تا راحتر به خواب بروند. بسیاری از محققان بر این باورند که چای بابونه ممکن است مانند بنزودیازپین (benzodiazepine )عمل کند. بنزودیازپین ها داروهای تجویزی هستند که می توانند اضطراب را کاهش و باعث خواب شوند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بابونه به گیرنده های بنزودیازپین متصل می شود.
7. درمان علائم سرماخوردگی
شواهد بی نظیر و برخی مطالعات نشان می دهد که استنشاق بخار با عصاره بابونه می تواند برخی از نشانه های سرماخوردگی را از بین ببرد. اما این مزیت هنوز ثابت نشده است.
8. درمان بیماری های خفیف پوست
یک تحقیق در سال 1987 نشان داد که استفاده عصاره بابونه به طور مستقیم به بهبود زخم کمک می کند. به همین ترتیب، مطالعات چندانی نشان داده اند که پماد بابونه ممکن است به اگزما و بیماری های التهابی ملایم خفیف کمک کند، گرچه آنها به اندازه کرم هیدروکورتیزون موثر نیستند.
چه کسانی باید از نوشیدن چای بابونه خودداری کنند؟
افراد مبتلا به آلرژی شدید، به ویژه گرده:
بابونه ممکن است با گرده گیاهان دیگر آلوده باشد، بنابراین می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.
افرادی که قبلا دارای واکنش آلرژیک، حتی خفیف، به محصولات بابونه بودند:
آنها باید از بابونه جلوگیری کنند؛ زیرا واکنش های آلرژیک با زمان می توانند بدتر شوند.
نوزادان و کودکان بسیار جوان:
چای بابونه، مانند عسل و سایر محصولات طبیعی، ممكن است با اسپور بوتولیسم آلوده شود. اکثر بزرگسالان سالم می توانند با عفونت مبارزه کنند، اما ممکن است نوزادان قادر نباشند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که نوزادان و کودکان جوان از عسل اجتناب کنند و همچنین باید ازمحصولات بابونه اجتناب کنند.
همچنین استفاده از بابونه به عنوان یک جایگزین برای درمان های اثبات شده پزشکی امکان پذیر نیست. اگر کسی هر دارویی مصرف می کند، باید از پزشک خود در مورد تعاملات بالقوه با چای بابونه سوال کند.
چای بابونه هزاران سال در طب باستان مورد استفاده قرار گرفته و اغلب نتایج دلگرم کننده ای دارد. در حال حاضر، با این حال، آن یک مکمل است و نه یک دارو.
افرادی که علاقه مند به چای بابونه هستند، باید آن را به عنوان مکمل و نه جایگزین رژیم معمول دارو خود استفاده کنند. در دوزهای منظم، از جمله 1 تا 2 فنجان در روز، ممکن است پیشرفت های بهداشتی را مشاهده کند.
اکثر گیاهان به طور کامل مورد آزمایش قرار نگرفته اند تا ببینند که چگونه کار می کنند یا اینکه آنها با سایر گیاهان، مکمل ها، داروها یا غذاها ارتباط برقرار کنند. محصولاتی که به ترکیبات گیاهی افزوده می شوند نیز ممکن است باعث ایجاد تعامل شوند. مطلع باشید که "طبیعی بودن " به معنای "امن بودن" نیست.
ترجمه شده از : www.medicalnewstoday.com
بیشتر بخوانید :
خواص دارویی کاکوتی 
آلوئه ورا چه خواصی دارد ؟ 