خواب کم ممکن است بر وزن کودکان و عادات غذا یی آنها تأثیر بگذارد
بر اساس داده های ارائه شده در کنفرانس ویژه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، چاقی و سرطان: مکانیسم های مبتنی بر علت و نتایج در کودکان در تاریخ 27-30 ژانویه2018 برگزار شد اندازه گیری های مختلفی از کیفیت ضعیف خواب با شاخص توده بدنی بالا
همراه بود BMI
طبق آمار اخیر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود یک کودک از پنج کودک در سنین 6 تا 19 ساله چاق هستند. درصد کودکان مبتلا به چاقی در ایالات متحده از دهه 1970 تاکنون بیش از سه برابر شده است و اثرات فوری و بلندمدت قابل توجهی دارد.
برنارد فوملر، استاد و مدرس پیشگیری و کنترل سرطان در مرکز Massery University of Virginia Commonwealth
اوگفت: "چاقی در دوران کودکی اغلب به چاقی بالغ منجر می شود." "این باعث می شود آنها در معرض خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی در بزرگسالی قرار گیرند
وی توضیح داد که تحقیقات قبلی نشان داده اند که الگوهای خواب در چاقی بزرگسالان نقش مهمی دارند، اما بیشتر تحقیقات در مورد ارتباط خواب و چاقی در کودکان بر روی مدت خواب بستگی دارد، نه اینکه کیفیت خواب ,الگوهای روزانه بر میزان خوردن غذا رفتار و وزن تاثیر می گذارد
در این مطالعه فوملروهمکارانش 120 کودک را که چگونه تأثیرات محیطی و تغذیه هر دو قبل از تولد و در اوایل کودکی، بر نحوه کارکرد ژن ها تأثیر می گذارد.برسی کردند میانگین سن کودکان 8 ساله بود. محققان برای سن، جنس، نژاد و آموزش مادران به عنوان شاخصی از وضعیت اقتصادی اجتماعی کنترل کردند
چرخه خواب بیداری، کودکان به مدت 24 ساعت در روز برای مدت حداقل پنج روزرا ردیابی کردند ومیزان غذایی که آنها خوردن را مورد بررسی دقیق قرار دادند
مدت زمان خواب کوتاه تر رابطه مستقیمی بر شاخص توده بدنی و چاقی داشت با اندازه گیری خواب متوجه شدند (شاخص توده بدنی برای سن و جنس) هر ساعت خواب اضافی با کاهش 1.29 سانتیمتر در دور کمر همراه بود
نتایج مطالعه نشان می دهد که در حالی که مدت خواب مهم است، بررسی ها نشان می دهند کیفیت خواب نیز در طراحی راهبردهای پیشگیری از چاقی کودکان مفید می باشد.
وی گفت: "امروز بسیاری از کودکان خواب کافی ندارند." "تعدادی از حواس پرتی ها ناشی از وجود تلویزیون یا صفحات نمایشی دیجیتالی در اتاق خواب است که باعث می شود خواب قطع شود، این امر با گذشت زمان ادامه می یابد و می تواند یک عامل خطر برای چاقی باشد. به دلیل ارتباط قوی بین چاقی و بسیاری از انواع سرطان، پیشگیری از ابتلا به چاقی کودکان، به نظر من، پیشگیری از سرطان است. "
مطالب مرتبط:
چرخه خواب در کودکان و نوجوانان