در هفته هفتم بارداری نوزاد شما حدود 1 سانتیمتر (یا نیم اینچ) داردکه اندازه یک زغال اخته است و در این هفته جنین اولین حرکت خود را آغاز خواهد کرد.
چه اتفاقی در هفته هفتم بارداری می افتد؟
هفته هفتم باردرای گوش ها شروع به توسعه می کنند؛ تورم کوچک بخشی از گوش بیرونی است
جنین 1.6 سانتیمتر از تاج تا کف زدن اندازه گیری می شود
آرنج ها در حال حاضر قابل مشاهده است
ستون فقرات کودک صاف است، هر چند سر بزرگ هنوز به سمت جلو حرکت می کند
رحم شما شروع به بزرگ شدن می کند، اما هیچ تغییری در شکل شما مشاهده نمی کنید
در هفته هفتم بارداری بند ناف حاوی رگ های خونی است که شروع به انتقال مواد مغذی به جنین و حذف مواد زائد می کنند
دراین هفته ها، دست و پا کودک شما شروع به رشد می کنند، دست به بخش های ، بازو و شانه و پا، به زانو و ران تقسیم می شود
نوزاد شما اکنون کلیه دارد و آماده کار است، زیرا خیلی زود کودک شما شروع به تولید ادرار خواهد کرد.
کودک شما نیز شروع به حرکات کمی در این هفته می کند. شما قادر نخواهید بود چیزی را احساس کنید، اما یک سونوگرافی آن را نشان می دهد.
در هفته هفتم بارداری چشم ها با رنگدانه بزرگتر می شوند و تیره می شوند
هفته هفتم بارداری سر نوزاد نسبت به تنه بزرگ است
کیسه زرده ادامه می یابد به عنوان جفت در حال حاضر شروع به مصرف تغذیه جنین
حالا بچه شما بزرگتر از تمشک است. در حال حاضر شگفت انگیز است، آیا اینطور نیست؟ در حال حاضر جنین شما شروع به حرکت در رحم کرده است،
نوزاد دارای ضربان قلب 150 تا 170 بار در دقیقه است شگفت آور اینکه دو برابر سریعتر از ضربان قلب شماست.
همانطور که اندازه نوزاد شما بزرگتر می شود، او در حال رشد مایع آمنیوتیک است .
در هفته هفتم باردار چه کاری بایدانجام دهید؟
حاملگی شما هنوز نشان نمی دهد زیرا رحم شما هنوز بزرگ نشده است (تا پایان سه ماهه اول مشخص نمی شود)، اما این بدان معنا نیست که شما احساس کامل بودن حاملگی را تجربه نکنید . از حالت تهوع به سینه های تحریک شده، بدن شما آماده رشد جنین کوچک شماست!
سینه های سفت:
در هفته هفتم بارداری سینه ها بزرگتر شده و جریان خون بیشتری در سینه ایجاد می شود شما ممکن است آئولا (ناحیه تاریک اطراف نوک پستان) را تیره تر مشاهد نماییدهمه این تغییرات مقدمات شروع تغذیه با شیر مادر است سینه های شما همچنان رشد می کنند و ممکن است متوجه شوید که سینه بند خود را در هفته هفتم به بعد با اندازه بزرگتر جایگزین می کنید.
یک چهره رنگارنگ فوق العاده:
شما ممکن است متوجه شوید که پوست شما بهتر از همیشه است و موهای شما پرپشت تر است. این ها هر دو به استروژن اضافی که در بدن شما تولید می شود مربوط است
اندازه رحم در هفته هفتم باردای :
هفته هفتم بارداری رحم شما دو برابر شده است. رحم شما، که تقریبا اندازه مشت شما است، اکنون تا 50٪ دو برابر شده است. اگر چه این ممکن است باعث شود شما فکر کنید که هنوز نسبتا کوچک است، اما بزرگترین نشانه ای است که شما شروع به احساس بارداری از داخل کنید
علائم رایج در نگاه مادردر هفته هفتم بارداری:
دفع ادرار مکرر:
در هفته هفتم بارداری به لطف هورمون بارداری hCG افزایش جریان خون به ناحیه لگن شما افزایش می یابد به خاطر داشته باشید که با وجود این تعداد دفع ادرار بیشتر می شود باید مقدار نوشیدنی را افزایش دهید بدن و کودک شما به آن نیاز دارد!
احساس تشنگی:
حجم خون در بدن شما افزایش می یابد و این باعث می شود که شما احساس خستگی بیشتری از حد معمول داشته باشید. هدف نوشیدن هشت لیوان متوسط مایع در روز (خوردن اگر شما احساس می کنید مریض).
خستگی:
رشد یک کودک یک کار خسته کننده است، به خصوص به این دلیل که بدن شما جفت را تشکیل می دهد، بنابراین به بدن خود گوش فرا دهید . یک راه برای تقویت انرژی شما این است که در طول روز سیگار را متوقف کنید غذاهای کوچک، قند خونتان را حفظ کنید.
بزاق بیش از حد:
در هفته هفتم بارداری احساس می کنید که بزاق بیشتری دارید ، در پایان سه ماهه اول شما کم می شود، اما در حال حاضر، می توانید آدامس بدون قند بجویید
هوس غذا یا ویار؟
اگر متوجه شدید که منوی غذا را با توجه به ناهنجاری های غذایی بارداری کاهش داده اید، نگران نباشید.
تغذیه در هفته هفتم بارداری:
بسیاری از مامانها در هفته هفتم بارداری به خاطر احساس تهوع و خستگی مکرر میل به غذا خوردن ندارند. در این زمان باید رژیم غذایی سالم و متعادل را مصرف کنید. رژیم غذایی شما قطعا باید به ذائقه طعم و مزه شما نزدیک باشد.
مصرف کافئین را در طول این دوره محدود کنید: هر چیزی که حاوی کافئین از قهوه و نوشیدنی های شیرین شکر باشد، باید از رژیم غذایی خود کاملا حذف شود. مصرف کافئین را به میزان 200 میلی گرم در روز محدود کنید.
گفتن یک "نه" بزرگ به برخی از انواع ماهی ها در هفته هفتم بارداری: در حالی که خوردن ماهی برای رشد مغز کودک و توسعه عصبی مفید است، خوردن ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ماهی تلخ یا ماهیان زینتی می تواند برای رشد کودک شما بسیار خطرناک باشد
از مصرف غذاهای خام پرهیز کنید. شیر و سبزیجات خام (غیر پاستوریزه شده) باید بیشتر از آن اجتناب شود. به این دلیل است که باکتری ها در این غذاها ممکن است قادر به عبور از جفت و آسیب به جفت شود
مراقب غذاهای آماده شده یا ذخیره شده در هفته هفتم بارداری باشید: غذاهای یخ زده یا یخ زده مثل کتلت، سالاد مرغ، تخم مرغ و غذاهای دریایی باید اجتناب شود زیرا ممکن است باعث مشکلات سلامتی مادران باردار شود
دوستی با میوه ها در هفته هفتم بارداری : میوه یک راه عالی برای تنظیم طبیعی قند خون است فراموش نکنید هرچه رنگ میوه قوی تر باشد، ارزش غذایی آن بیشتر است
سوزش سر دل در هفته هفتم بارداریک
عوارض جانبی کاملا طبیعی، اما کاملا ناخوشایند. اجتناب از غذاهای تند و یا چرب، نوشابه های کافئین، زیرا اینها باعث می شود که سوزش سر دل بدتر شود،
افزایش وزن:
ممکن است به نظر نرسد که شما یک نوزاد دارید اما ممکن است چندین کیلو وزن داشته باشید. این کاملا طبیعی است - اکثر زنان طی بارداری 25-35 پوند اضافه می کنند
آیا دندان هایتان دچار خونریزی می شوند؟
هورمون ها لثه های شما را تحریک می کنند. شما نیاز به مراقبت بیشتری از دندان های خود دارید. قرار ملاقات با دندانپزشک خود در حین بارداری آزاد است.
انجام آزمایشات هفته هفتم بارداری:
این زمانی است که دکتر شما یک سری آزمایشات را برای شما انجام خواهد داد تا مطمئن شوید که آیا کودک شما سندرم داون یا هر گونه نارسایی دارد. از آزمایش ساده خون تا یک اسکن اولتراسوند ، یک آزمایش نیمه شفافی (NT) برای CVS (نمونه برداری ویروسی کوریونی) و NIPT (آزمایش غربالگری قبل از زایمان) که خطر ابتلا به بیماری کروموزومی نوزاد را تست می کند، نامیده می شود. در بعضی موارد جدی مادران ممکن است برای آمنیوسنتز آزمایش شوند تا بررسی شود که آیا شما یک خطر نامطلوب برای سقط جنین دارید
درهفته هفتم باردار ی باید چه کار کنید؟
یکی از چیزهایی که باید توجه داشته باشید، خونریزی است، این که آیا خون کم رنگ یا لکه یا مقدار زیادی است. خونریزی در سه ماهه اول بسیار رایج است (در حدود یک نفر از هر سه زن ) و همیشه سقط جنین را نشان نمی دهد.
اگر در هفته هفتم بارداری متوجه خونریزی شدید، باید پزشک خود را بلافاصله ببینید. پزشک عمومی یا ماما شما واژینال و احتمالا از طریق یک سونوگرافی بررسی کند. در اغلب موارد، خونریزی از بین می رود و پزشک قادر به توضیح آن نیست، مگر اینکه علت آن عفونت باشد.
مقدار تمریناتی که می توانید در دوران بارداری انجام دهید بستگی به این دارد که قبل از بارداری چه فعالیتی داشته اید.با احتیاط تمرین کنید: اگر شما یک باشگاه ورزشی می روید قبل از انجام تمرین توصیه می شود که با دکتر خود مشورت کنید. این ضروری است چرا که در حال حاضر ضربان قلب شما بالاتر است، بنابراین شما ممکن است به راحتی خسته شوید. بدن شما به زودی بیش از حد گرم می شود،
بیشتر بخوانید :
هفته اول بارداری
هفته دوم بارداری 
هفته سوم بارداری 
هفته چهارم بارداری 
هفته پنجم بارداری 
هفته ششم بارداری 