اگر فرزند شما ناخن ها را می جود ، او تنها نیست. حدود 50 درصد از کودکان بین 10 تا 18 ساله حداقل گاهی ناخن های خود را می جوند و برای بسیاری از بچه ها عادت می شود.
کودک شما ممکن است ناخن های خود را به دلایل مختلف - کنجکاوی، خستگی، تسکین استرس، عادت، یا تقلید بجود . جویدن ناخن رایج ترین عادت های عصبی است که شامل انگشت شست، برداشتن بینی، تاب دادن مو می باشد.
بچه ها در حال رشد می توانند مضطرب شود، و بسیاری از این تنش ها و فشار ها در نبود والدین بوجود می آید هستند.
جویدن ناخن می تواند آرامش بخش باشد.با این حال، در حالی که ناخن ها می توانند به دندان های فرزندتان آسیب برسانند، علاوه بر اینکه ناخوشایند به نظر می رسند.اما در بیشتر موارد، ناخن خوردن هیچ گونه مسائل جدی بهداشتی ایجاد نمی کند و معمولا نشانه ای از مسئله ریشه ای عمیق نیست. در عوض، این فقط یک عادت عصبی کمی است که اغلب والدین آن را هدایت می کنند.
استراتژی برای کمک به کودکتان را متوقف کنید
بعضی والدین بهترین روش را انتخاب می کنند که صرفا نادیده گرفتن آن باشد. اما، والدین دیگر که به دنبال راه حل هستن کار سخت می شود
قبل از انجام اقدامات، اولا اگر چيزي در پشت جویدن ناخن وجود دارد مانند اضطراب يا استرس. این ممکن است نیاز به صحبت با متخصص اطفال، معلم یا مشاور مدرسه داشته باشد، به خصوص اگر این به نظر می رسد یک عادت است که به سرعت افزایش یافته است
چند نکته برتر من برای متوقف کردن جویدن ناخن عبارتند از:
1. سعی کنید قبل از عادت با او برخورد کنید
سعی کنید شناسایی کنید که آیا فرزند شما در مرحله اولیه عادت جویدن ناخن است . درست مثل هر عادت دیگری هنگامی که ایجاد می شود بسیار سخت تر از بین خواهد
2. شناسایی عوامل
این می تواند خستگی، یا استرس دریک زمان خاص از روز باشد. از فرزند خود بخواهید که در یک دفتر خاطرات بنویسد
3. افزایش آگاهی
یکی از بزرگترین مشکلات این است که عادت ناخودآگاه است. بسیاری از زمان هایی که کودک شروع به جویدن ناخن می کند حتی متوجه نمی شود. بالا بردن آگاهی از ناخن های خود. برای انجام این کار می توانید سعی کنید عکس های ناخن های خود را هر روز برای یک یا دو هفته بکشد. شما می توانید عکس ها را مقایسه کنید و به دنبال پیشرفت و یا هر چیز دیگر باشید.
4. ناخن های خود را دوست داشته باشید
ناخن ها رابه صورت مرتب و به شکل دلخواه در بیاورید ( اگر کودک دختر بود ). آنها را یک مانیکور کوچک و نقاشی مرتب کنید . اگر یک مدرسه دارای یک قانون است که رنگ لاک ناخن را ممنوع می کند، سپس از یک لاک روشن استفاده کنید.
اگر مدرسه فرزند شما هرگونه لاک ناخن را منع می کند ، سعی کنید از برچسب های رنگی استفاده کنید.
5. ناخن مصنوعی
اگر شما می توانید ناخن مصنوعی مناسب را پیدا کنید، این نیز می تواند کمک کند.
6. آنها را طعم نابود کنید!
مایعات زیادی وجود دارد که شما می توانید آن را خریداری کنید که ناخن را پوشش می دهد. این یکی از محبوب ترین روش هایی است که سعی در برداشتن این عادت دارد.
7. فعالیت دیگری را جایگزین کنید
فعالیت های جایگزین را انتخاب کنید، بسیاری از این موارد ممکن است به عادت های تحریک کننده تبدیل شوند.فرزندتان را به چیزهای دیگر تمرکز کنید. چیزی را پیدا کنید که انگشت فرزند شما را فعال کند.
8. مصرف کلسیم را افزایش دهید
در صورت کمبود کلسیم نقش مهمی در مشکل گزش ناخن کودک شما ایفا می کند و میزان کلسیم را در رژیم غذایی افزایش دهید. سطح بالایی از کلسیم را می توان در سبزیجات سبز برگ، آجیل و دانه ها، محصولات لبنی و میوه های خشک یافت.
9. هیپنوتراپی
در بچه های بزرگتر شما همچنین می توانید هیپنوتیزم را امتحان کنید، اما در هنگام جستجوی یک هیپنوتیزم مناسب، مخصوصا در مورد کودکان، بسیار مراقب باشید.
ناخن های کودک خود را روزانه کوتاه کنید اگر او ناخن های خود را می خورد باعث می شود باکتری های کمتری به دهان او برسد. باکتری هایی که به پوست اطراف ناخن وارد می شوند می توانند عفونت ایجاد کنند.
مطالب مرتبط در سایت دانستنی دردانم:
اختلالاتی که بچه ها می توانند دچار شوند
نظارت بر یک نوجوان
اختلالات اضطرابی در کودکان
چگونه از ستایش برای ساختن شخصیت کودکان استفاده کنیم
تشویق رفتار خوب نوجوانان
توسعه مغز در نوجوانان
انتخاب دوستان خوب
آموزش کودکان به همدلی با دیگران