هفته های اول بارداری شما ازروز اول آخرین دوره پریود شما مشخص می شود.این بدان معنی است که در حدود 2 هفته اول ، شما واقعاً باردار نیستیدبدن شماطبق معمول درحال آماده سازی تخمک گذاری است.
عملکرد بدن شما در هفته اول بارداری چیست؟
متوسط چرخه قاعدگی حدود پنج تا هفت روز طول می کشد. تغییرات هورمونی که موجب تحریک دوره شما می شوند، مغز را تشویق می کند تا هورمون لوتئینه (LH) و هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) را تقویت کند که هر دو به شما کمک می کنند که باردار شوید.
در حال حاضر، هیچ کودکی وجود ندارد و شما مطمئن نیستید که آیا تخمک شما بارور شده است. متخصصین پزشکی از اولین روز از آخرین دوره را به عنوان شروع بارداری استفاده می کنند، زیرا دقیقا زمانی که شما تصور می کنید مشخص نیست.
هفته های اول بارداری بسیار هیجان انگیز است یک زمان حیاتی است زیرا بدن شما مشغول ساختن یک کودک است.
کودک شما درهفته اول بارداری
.درطول دوره شما ، حدود 20 تخم هنوزدرفولیکول های تخمدان خود قرار دارند و شروع به آماده سازی برای تخمک گذاری ماه آینده می کنند. فقط یک یا گاهی اوقات دو مورد ، تخمک ها درهرچرخه برای لقاح درلوله های فالوپ آزاد می شوند.
کودک شمادرهفته اول حاملگی چقدربزرگ است؟
در حالی که هنوز هیچ نوزادی برای اندازه گیری وجود ندارد ، بدن شما خود را برای بارداری آماده می کند. تخم یک زن بزرگترین سلول منفرد بدن است و حتی در هفته اول بارداری شروع به بلوغ می کند.
این روند چرخه تخمدان نامیده می شود ، ودر روزهای اول بارداری،شما واردمرحله فولیکول می شوید. شروع این مرحله همزمان با شروع دوره شماست.در ابتدا،هورمونی بنام FSH یا هورمون تحریک کننده فولیکول باعث می شود بسیاری از فولیکول های نابالغ آماده تخمک گذاری شوند.
تخم واسپرم پدردرحال حاضردرحال باردار شدن هستند. داشتن یک بارداری سالم تا حد زیادی به کیفیت این دو سلول بستگی دارد که باید هرکدام دارای 23 کروموزوم باشند. این 23 کروموزوم حاوی تمام اطلاعات ژنتیکی شما و شریک زندگی شما است. وقتی همه 46 کروموزوم با هم ترکیب شدند،یک نوزاد به دست می آورید!
حتی اگر هنوز نوزادی وجود نداشته باشد ، ایجادعادات سبک زندگی سالم و مصرف ویتامین های دوران بارداری قبل از بارداری می تواند شانس ابتلا به نوزاد سالم را به حداکثر برساند.
در هفته اول بارداری چه کاربایدانجام داد؟
پزشکان شروع مصرف اسید فولیک: برای محافظت از نوزادتان در آینده از اسپاینا بیفیدا spina bifida توصیه می کنند تحقیقات همچنین نشان می دهد که زنان که 300 میکروگرم اسید فولیک دریافت می کنند، خطر افزایش نقص لوله عصبی را تا 70٪ کاهش می دهند.
یک رژیم متعادل بخورید: رژیم باروری شما باید همه مواد مغذی مورد نیاز شما را به خصوص روی را به شما بدهد.
اجتناب از کافئین بیش از حد: نوشیدن کافئین صبح زود بعد از بیدار شدن ، خوب است، اما نه بیشتر از سه فنجان در روز.
اگر میخواهید بدن خود را برای یک رشد کودک آماده کنید، سیگار را ترک کنید
از حرارت زیاد پرهیزکنید: او را از دسترسی به دوش های گرم و یا حمام دور نگه دارید، زیرا این می تواند کیفیت اسپرم را تحت تأثیر قرار دهد. آب حمام نباید گرمتر از دمای بدن برای اسپرم بهینه باشد. یک ایده خوب برای شما این است که ازکیسه آب گرم یا الکتریکی استفاده نکنید و لپ تاپ خود را روی پای خود نگذارید - مطالعات نشان می دهد گرما طولانی و بیش از حد می تواند حرکت اسپرم را کند کند.
نزد پزشک بروید اگر چه شما باردار نیستید، توصیه ای به برنامه ریزی و صحبت در مورد داروهای تجویزی، خطرات زیست محیطی و شیوه زندگی خواهد نمود که می تواند کودک را از امراض دور می کند
دانستن دقیق زمانی که تخمک گذاری می کنید، می تواند به شما کمک کند. ما یک ابزار مفید برای کمک به شما ایجاد پیشنهاد می کنیم
به طور معمول، می گوییم حدود دو هفته پس از اولین روز پریودگذشته خود تخمک گذاری می کنید. تخمک شما حدودا 24-36 ساعت پس از تخمک گذاری به طور عادی کشت می شود.
مطالب مرتبط در سایت دانستنی دردانم:
سه ماهه اول بارداری
آیا گرمای تابستان برای زنان باردار خطرناک است
هفته اول بارداری
هفته دوم بارداری
هفته سوم بارداری
هفته چهارم بارداری
هفته پنجم بارداری
هفته ششم بارداری
هفته هفتم باداری