تبریک برای رسیدن به هفته سی وهفتم بارداری ! این یک دستاورد بزرگی است که آن را تا به امروز انجام داده اید. هر روزیک گام به شما نزدیک تر می شود تا در نهایت با فرد کوچک خود ملاقات کنید.
همه چیزهایی را که لازم است درباره نوزادتان، بدن و هر گونه علائمی که ممکن است درهفته 37 هفته بارداری رخ دهد با شما درمیان خواهیم گذاشت.
اندازه جنین در هفته سی و هفت بارداری
این هفته، کودک شما بزرگتر از هر زمان دیگری است تقریبا به اندازه یک کاهو شده است طول متوسط نوزاد در هفته 37 بارداری 19.1 اینچ (48.5 سانتی متر) است. وزن کودک 6.3 کیلوگرم (2.8 کیلوگرم) خواهد شد و در هر روز نصف اونس (14 گرم) وزن اضافه می شود .
تغییرات جنین در هفته سی و هفت بارداری
در حال حاضر، کودک تنفس درمایع آمنیوتیک تمرین می کند. مغز و ریه ها به طور کامل رشد و توسعه یافتند،اگر این هفته تولد نوزاد باشد، همه چیز خوب خواهد بود.
اگر در هفته سی و هفت متولد شوند موهای رنگی مختلف ازهر دو شما دارند، نگران نباشید! این کاملا طبیعی است در زوج های با موهای تیره یک کودک با موهای بلوند یا قرمز مواجه شود .
علائم رایج در هفته سی و هفتم باردرای
1)ثابت ماندن وزن
در این هفته وزن شما ثابت می ماند یا به عبارتی به وزن شما اضافه نخواهد شد
2) آرامتر شدن کودک
اگر کودک شما آرامتر از حد معمول شده، نگران نباشید: زمانیکه سر او در لگن شما قرار گرفته است،مکان بسیار کمتری برای حرکت خواهد داشت، مهم است که هر روز حرکت اورااحساس کنید. اگر این احساس را نداشته باشید، با پزشک یا ماما صحبت کنید.
3) بی خوابی
بسیاری از زنان در ماه نهم خود مشکل خواب دارند.چیزهایی که می توانید برای بهتر خواب انجام دهید وجود دارد. کافئین را کاهش دهید، صبح مصرف آب خود را افزایش دهید و در طول روز ورزش کنید
4) تغییر اندازه سینه
نوک پستان شما برجسته تر شده و آماده برای تغذیه نوزاد می شود .
6) پاره شدن کیسه آب
این که آیا کیسه آب شما قبل یا بعد از انقباض پاره می شود یا خیر، این بدان معنی است که تولد قریب الوقوع است. در این صورت با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
7) وجود لکه
دیدن خون در این مرحله غیر طبیعی نیست. سرویکس شما بسیار حساس است بنابراین داشتن رابطه جنسی ممکن است موجب خونریزی شود.اگر با خونریزی شدید واژینال مواجه شدید، با پزشک خود تماس بگیرید، ممکن است انسداد جفتی را نشان دهد و شما نیاز به درمان فوری دارید.
8) پلاگ مخاطی (Mucus plug)
برای از دست دادن پلاگ مخاطی آماده باشید. این اتفاق در هر زمان برای هر زن اتفاق می افتد، اما ممکن است هفته ها، روزها یا ساعت ها قبل از شروع زایمان رخ دهد و به نظر می رسد که یک تخلیه زرد رنگ با خون است.
9)ورم
تورم کوچکی در اندامها در این مرحله از بارداری طبیعی است. شما حتی ممکن است دریابید که بینی شما بزرگتر می شود!
10) سوزش سر دل
کودک به سرعت در حال رشد است، به این معنی که او احتمالا بر سیستم گوارش شما فشار می آورد.
به جز تمام علائم جسمی که تجربه می کنید، ممکن است تغییرات عاطفی زیادی نیز رخ دهد. هیجان، ترس، پیش بینی و حتی اضطراب ممکن است شروع شود و شما به لحاظ ذهنی برای ورود کودکتان به جهان آماده باشید.
مواردی که باید در این هفته رعایت نمایید
تمیز کردن روزانه (اگر شما باید!) مضر نیست، مواردی وجود دارد که باید از قبل بدانید. اگر شما نیاز به رنگ کردن موهایتان دارید باید ازرنگ هایی که حاوی سرب و برخی رنگ های لاتکس حاوی جیوه هستند، دور بمانید.همیشه برچسب را بررسی می کنند و لباس های محافظ یا دستکش را بپوشید. ایمنی محصولات مورد استفاده خود را بررسی کنید. به عنوان مثال، ازترکیب آمونیاک با محصولات کلر مانند سفید کننده اجتناب کنید ، زیرا این ترکیب باعث ایجاد گازهای سمی می شود.
هنگام تمیز کردن، دستکش لاستیکی بپوشید اگر گربه دارید،از دستکش برای تمیز کردن جعبه بستر، استفاده کنید فرآورده های گربه می تواند باعث بروز توکسوپلاسموز (عفونت نادر و بسیار جدی خون می شود که می تواند باعث ایجاد نقص های مادرزادی شود.بهتر است در زمان بارداری ازدست زدن به گربه اجتناب کنید.
رژیم غذایی در هفته سی و هفتم بارداری
فراموش نکنید که در دوران بارداری آب بنوشید این یکی از مهمترین چیزهایی است که می توانید انجام دهید تا شما وکودکتان سالم باشید. در طول صبح و بعد از ظهر از آب خیلی زیاد استفاده کنید.
اجتناب ازخوردن گوشت خام، تخم مرغ خام، ماهی خام، غذاهای دریایی خام، ساقه های خام، ماهی دودی یا گوشت و پنیر های نرم.
به حداقل رساندن مصرف کربوهیدراتهای ساده.
اطمینان حاصل کنید که کلسیم کافی برای کمک به ساختن سیستم عصبی کودک و استخوان هایتان دریافت می کنید.
مصرف ویتامین های پیش ازتولد برای رشد کودک ضروری است، ادامه دهید.
تمرکز بر خوردن گوشت بدون چربی و مرغ و ماهی چرب برای پروتئین.
شما باید 27 میلی گرم آهن در روز دریافت کنید.
به جای چند وعده غذایی بزرگ، غذاهای مکرر و کوچکتر بخورید.
نزدیکی در هفته سی و هفتم بارداری
سکس درهفته 37 باردای کاملا مناسب است برای اکثر حاملگی ها.بجز در مواردی که پزشک منع نموده است. پس از ارگاسم، ممکن است انقباضات داشته باشید. این کاملا طبیعی است وجای نگرانی نیست.معمولا ظرف چند دقیقه نبرطرف می شوند.
چیز دیگری که ممکن است پس از داشتن رابطه جنسی درهفته 37 تجربه کنید مشخص است. سرویکس شما بسیارحساس است و جریان خون بیشتری در آن منطقه بیش ازحد معمول است، بنابراین ممکن است خیلی زود تحریک شود. خون کمی دیده شود معمولا جای نگرانی نیست.
زمان شروع آماده سازی کیف بیمارستانی است .و هماهنگی های لازم با پزشک انجام گیرد .
مطالبی در مورد مراقبت از نوزاد بخوانید .و خود را در دنیای کودکی غرق کنید
هفته های بارداری در سایت دانستنی دردانم
هفته سی ام بارداری
هفته سی و یکم بارداری
هفته سی و دوم بارداری
هفته سی و سوم بارداری
هفته سی و چهارم بارداری
هفته سی و پنجم بارداری
هفته سی و ششم بارداری
هفته سی و هفتم بارداری
هفته سی و هشتم بارداری
هفته سی و نهم بارداری