هفته سی و سوم بارداری یا سه ماهه سوم بارداری خود هستید و شروع به تصور کنید که زندگی شما با نوزاد جدید چگونه خواهد بود. کمتر از یک ماه باقی مانده، باید در مورد علائم و نشانه های زایمان زودرس کاملا مطلع شوید و هنگام مواجه با آن با پزشک خود تماس بگیرید .
اندازه جنین در هفته سی و سوم بارداری
با توجه به تمام تمثیلهای میوه و سبزی که طی چند ماه گذشته از آن نام برده ایم، نوزاد شما اکنون به اندازه یک سر کاهو است. این هفته، طول آنها بین 16 تا 17 اینچ خواهد شد و می تواند یک اینچ این هفته رشد کند. آنها بیش از چهار پوند وزن دارند و تا رسیدن به حدود نصف پوند در هفته ادامه پیدا می کنند. نوزاد اکنون فضای بیشتری نسبت به مایع آمنیوتیکی داخل رحم خود دارد و به همین دلیل برخی ازحرکات و لگد ممکن است واضح تر از حد معمول باشد. اندازه هر کودک متفاوت است و رشد آنها می تواند در این زمان متفاوت باشد. بنابراین، اگر کودک شما کمی از این اندازه گیری ها فاصله دارد، نگران نباشید چون در اکثر موارد کاملا طبیعی است.
تغییرات جنین در هفته سی و سوم باردرای
استخوان های نوزاد شما در این هفته سخت تر می شوند، به جز مواردی که در جمجمه آنها وجود دارد. آنها با هم همخوانی ندارند، بنابراین آنها می توانند حرکت کنند و همپوشانی داشته باشند، که باعث می شود آنها از طریق کانال تولد فشرده شوند تا پایان عمر برای این استخوان ها به طور کامل به هم متصل می شود، بنابراین می توانند رشد کنند به طوری که مغز و سایر بافت ها در دوران کودکی رشد می کنند.
جنین شما در حال حاضر همه ویژگی های یک کودک واقعی را دارد و حتی زمانی که آنها بیدار می شوند، چشم آنها حتی باز می شوند. دیواره رحم شما نیز نازک تر شده به این معنی که نور بیشتری به کودک شما می رسد: آنها حتی می توانند روز و شب را از هم تفکیک کنند.
نوزاد شما هم اکنون دارای سیستم ایمنی بدن خود است: شما آنتی بادی ها را به آنها تحویل می دهید ورشد می کنند و به آنها کمک می کند تا زمانی که به دنیا می آیند با میکروب ها مبارزه کنند.
علائم متداول در هفته سی و سوم بارداری
1) ناخن نازک
بله، هورمونهای بارداری که در حال حاضر وجود دارند، باعث می شود ناخن ها شکننده شوند. خوردن مقدار زیادی از آواكادو، آجیل و موز برای اطمینان از كاهش بیوتین در رژیم غذایی خود می باشد
2) فراموشی
بسیاری از شما با احساس فراموشی و دست و پا گیر رنج می برید. این می تواند ازهورمون های شما و یا احساس ترس وعصبی شما ناشی شود.
3) سردرد
شما احتمالا در طول مراحل مختلف بارداری از سردرد رنج می برید. در هفته 33 بارداری، نوسانات هورمون احتمالا این را بدتر می کند. اطمینان حاصل کنید که آب آشامیدنی به اندازه می نوشید.
4) واریس
رگ های واریسی بر روی پاها، برخی از زنان در بارداری به آن مبتلا می شوند- آنها واریس های varicositiesنامیده می شوند. و اگر شما از آن رنج می برید، برای رفع ناراحتی خود سعی کنید نشستن بر روی پک یخ را امتحان کنید (بسته شدن آن را در یک حوله یا پارچه) تمرینات کف لگن همچنین می تواند موثرباشد، زیرا آنها باعث بهبود گردش خون می شود و به تقویت بافت های حمایت کننده در اطراف رگ ها کمک می کنند.
5) بی خوابی
بیخوابی در سه ماهه سوم، اکثر زنان باردار را در معرض ابتلا به گرفتگی عضلانی، سوزش سر دل قرار می دهد حمام گرم قبل از خواب را امتحان کنید و سعی کنید شریک زندگی تان را متقاعد کنید که به شما یک ماساژ بدهید.
6) درد معده / رباط دور
این علامت دربسیاری اززنان تاثیر می گذارد و در ناحیه پایینی شکم ، یا در یک یا هر دو طرف آن، درد، تنگی یا گرفتگی احساس می شود. شما ممکن است آن را احساس کنید زمانی که ناگهان موقعیت خود را عوض می کنید،از ناگهان نشستن یا برخواستن یا حرکت ناگهانی مانند خنده، سرفه یا عطسه کردن پرهیز کنید اگر درد مکرر یا همراه با علائم دیگر مانند تخلیه واژینال یا خونریزی باشد، با پزشک خود تماس بگیرید.
7) حرارت بیش ازحد
میزان متابولیسم شما در حال افزایش است و ممکن است باعث بالا رفتن حرارت شود! سعی کنید لباس های نخی و خنک بپوشید وازقرار گرفتن در مکانهای گرم دوری کنید.
در سه ماهه آخر، باید از زایمان زود رس کاملا مطلع شوید و علائم آن را بدانید.
نشانه های زایمان زودهنگام عبارتند از:
انقباض بیشتر و با فواصل منظم رخ می دهد.
درد پایین کمر .
پاره شدن کیسه آب
ممکن است متوجه یک تخلیه خونریزی یا قهوه ای واژن شوید.
اولتراسوند درهفته سی و سوم بارداری
اگر شما در هفته 33 بارداری خود هستید با انجام سونوگرافی ، متوجه خواهید شد که نوزاد در حال بیدار نگه داشتن چشم خود است. کودک شما با کمک مکیدن و بلع دادن تنفس را هماهنگ می کند.
در طول این هفته، اولتراسوند ممکن است به عنوان بخشی از مشخصات بیوفیزیکی باشد. سونوگرافی حرکات کودک، تنفس، و میزان مایع آمنیوتیک را نشان می دهد. همچنین، میزان ضربان قلب نوزاد و شیوه تغییر آن را هنگامی که کودک حرکت می کند یا هنگامی که شما در حال انقباض است، اندازه گیری کنید.
رژیم درهفته سی و سوم بارداری
همانطور که قبلا گفتیم، در هفته 33 بارداری شما، پاهای تورم را تجربه خواهید کرد.
پیاده روی درآب ممکن است تورم را کاهش دهد و به شما در تسکین آن کمک می کند فراموش نکنید که مقدار زیادی آب بنوشید و هیدراته شوید.
مراقبت خوب از غذای شما ضروری است. مصرف غذای شما باید از انواع غذاها، شامل پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی باشد. داشتن مصرف متعادل تغذیه بهترین راه برای اطمینان از اینکه شما تمام مواد مغذی روزانه خود را دریافت می کنیداست . پزشک شما یک ویتامین مکمل مناسب را برای شما تجویز می کند.
هفته های بارداری در سایت دانستنی دردانم
هفته سی ام بارداری
هفته سی و یکم بارداری
هفته سی و دوم بارداری
هفته سی و سوم بارداری
هفته سی و چهارم بارداری
هفته سی و پنجم بارداری
هفته سی و ششم بارداری
هفته سی و هفتم بارداری
هفته سی و هشتم بارداری
هفته سی و نهم بارداری