اسطوخودوس یا اسطوقدوس یک گیاه از خانواد نعناعیان می باشد که شامل 25-30 گونه مختلف است . گل و روغن اسطوخودوس برای تهیه دارو استفاده می شود.اسطوخودوس معمولا برای اضطراب، بیحالی، بی خوابی، افسردگی، سردرد و درد استفاده می شود.اسطوخودوس در غذاها و نوشیدنی ها به عنوان یک عطر دهنده و طعم دهنده استفاده می شود.
نامهای اسطوخودوس
اسطوخودو س درتولید محصولات دارویی و به عنوان رایحه عطردرصابون، لوازم آرایشی، عطراستفاده می شود.
اسطوخدوس (نام علمی Lavandula angustifolia) معمولا گونه متداول آن Lavandula hybrida، وگونه های بعدی Lavandula angustifolia و Lavandula latifolia است و از آن روغن اسطوخودوس به دست می آید،
نام اسطوخودوس (lavender) از ریشه لاتین "lavare" گرفته شده است که به معنای واقعی کلمه "شستن" است. اولین استفاده ثبت شده از اسطوخدوس به مصر باستان برمی گردد در آنجا اسطوخودوس نقش مهمی در روند مومیایی بازی می کرد.
اسطوخودوس داراری نامهای مختلفی است در تنکابن تروم می نامند به نامهای ممسک الارواح و رزالذهب , خیری , خرام , خرامی , خیر دشتی ,لاوند ,آلاله تلخ نیز نامیده می شود
در بعضی موارد، اسطوخودوس درحمام استفاده می شده در چندین منطقه از جمله ایران، یونان باستان و رم . این فرهنگ ها معتقد بودند که اسطوخودوس بدن و ذهن را پاک می کند.
استفاده از اسطوخودوس
اسطوخودوس یک گیاه چند منظوره است. از بسیاری جهات مردم از اسطو خودوس استفاده می کنند تا سلامت خودرا ارتقاء دهند.
1-آروماتراپی با اسطوخودوس و رفع اضطراب
اسطوخودوس معمولا در آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که عطر روغن گیاه اسطوخودوس کمک می کند تا آرامش و سلامتی ارتقاء یابد. همچنین گفته شده است که به کاهش استرس، اضطراب و حتی درد خفیف کمک می کند. یک مطالعه در مجله پزشکی جایگزین و مکمل نشان داد که استفاده موضعی از اسطوخودوس، به همراه مریم گلی و گل رز، می تواند شدت کرامپ های قاعدگی را کاهش دهد.
2-سرطان نهفته و زوال عقل کمک می کند
با توجه به موسسه ملی سرطان، آروماتراپی می تواند به بیماران برای کنترل عوارض جانبی درمان سرطان کمک کند. گیرنده بوی فرستاده به مغز می تواند خلق و خوی را تحت تاثیر قرار دهد. آروماتراپی همچنین ممکن است به افراد بزرگسال مبتلا به زوال عقل کمک کند.
در حالی که بسیاری از مردم با قدرت ازشفا دادن معطر خود قسم می خورند، جامعه علمی خیلی مطمئن نیستند. بسیاری از آزمایشاتی که در اطراف اسطوخودوس انجام شده، نتایج متناقضی داشته اند.
3-کمک به خواب
اسطوخودوس برای افرادی که مبتلا به بی خوابی یا سایر اختلالات خواب بودند توصیه می شود. مردم بالش های خود را با گل های اسطوخودوس پر کرده و به آنها کمک می کنند راحتر بخوابند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از روغن اسطوخودوس در یک بخارساز در طول شب در کنار تخت، ممکن است افرادی که به بیخوابی مبتلا هستند بهبود بخشد .
امروز، آروماتراپ ها از اسطوخودوس برای درمان سردرد و عصبانیت یا بی حسی استفاده می کنند. درمانگران ماساژ گاهی اوقات پوست را با روغن اسطوخودوس آغشته می کنند ، که ممکن است هر دو به عنوان یک عامل آرام بخش و کمک به خواب عمل کند. در آلمان، چای اسطوخودوس به عنوان یک مکمل برای درمان اختلالات خواب، بی قرارگی و تحریک معده به عنوان مکمل تایید شده است.
4-ریزش مو یا آلوپشیا
ریزش مو (آلوپشیا). شواهدی وجود دارد که استفاده از روغن اسطوخودوس در ترکیب با روغن آویشن، رزماری و چوب سدر، پس از 7 ماه درمان ممکن است رشد مو را تا 44٪ افزایش دهد. . با این حال، محققان هیچ راهی برای تعیین اینکه چه اتفاقی صورت می گیرد،نیافتند
5-پوست
هنگامی که روی پوست استفاده می شود، روغن اسطوخودوس نتایج مثبتی در کمک به اگزما، آکنه، آفتاب سوختگی و بثورات نشان داده است. در نظر بگیرید که این کرم ترکیب بابونه و اسطوخودوس برای درمان پوست تحریک شده از آفتاب سوختگی بثورات استفاده می شود.
6-زخم برفک
تحقیقات نشان می دهد که استفاده از 2 قطره روغن اسطوخودوس در منطقه آسیب دیده سه بار در روز می تواند تورم و درد زخم را کاهش دهد و زمان را برای زخم ها به منظور بهبود زخم کاهش دهد.
7-درد قاعدگی
ماساژهای آروماتراپی روغن اسطوخودوس باعث کاهش درد ناشی از قاعدگی در برخی از زنان جوانترمی شود. همچنین، مصرف روغن اسطوخودوس برای 3 روز اول قاعدگی باعث کاهش درد معده و کمردر زنان مبتلا به درد قاعدگی می شود..
8-درد پس از جراحی.
برخی تحقیقات نشان می دهد که استنشاق اسانس اسطوخودوس در هنگام داشتن درد زیاد داخل وریدی (توسط IV) می تواند به کاهش درد در زنان کمک کند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که استنشاق اسطوخودوس به مدت 3 دقیقه هر 6 ساعت باعث کاهش درد و کاهش نیاز به استفاده از استامینوفن پس از تنسیلکتومی در کودکان 12-6 ساله می شود.
احتمالا بی اثر است
درد مرتبط با سرطان:
تحقیقات نشان می دهد که استفاده از روغن اسطوخودوس برای ماساژ آروماتراپی، درد در مقایسه با ماساژ را تنها در افراد مبتلا به درد مرتبط با سرطان کاهش نمی دهد.
شواهد کافی برای
خارش و ملتهب (اگزما)پوست تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از ترکیبی از روغن اسطوخودوس و سایر اسانس های گیاهی برای ماساژ آروماتراپی، باعث بهبودی در طول روز و یا توانایی خواب در کودکان مبتلا به خارش و التهاب پوست نمی شود.
9-کولیک
کولیک نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد که ماساژ ترکیبی از روغن اسطوخودوس روی شکم نوزادان به مدت 5-15 دقیقه در شروع کولیک زمان گریه را حدود 7 ساعت در هفته کاهش می دهد.
10-دمانس
دمانس بعضی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده از روغن اسطوخودوس در شب موجب تحریک در افراد مبتلا به زوال عقل می شود. اما به نظر میرسد که استنشاق عطر اسطوخودوس روغن بر روی یقه پیراهن یا بر روی ساعد باعث کاهش آشفتگی در زمینه ی زوال عقل نمیشود. همچنین، با استفاده از ماساژ آروماتراپی به نظر نمی رسد عملکرد ذهنی افراد مبتلا به زوال عقل را بهبود بخشد.
11-افسردگی
به نظر می رسد مصرف یک محصول اسطوخودوس با دهان به مدت 6 هفته باعث بهبود افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی می شود. تنتور اسطوخودوس به نظر می رسد کمی مؤثرتر از داروهای مؤثر بر ایمی پرامین (Tofranil) برای درمان افسردگی است. اما مصرف دوممکن است اثرات ضد افسردگی ايمي پرامين را بهبود بخشد. اثر آروماتراپی روغن اسطوخودوس برای افسردگی متناقض است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که آروماتراپی اسطوخودوس باعث کاهش افسردگی پس از زایمان در برخی از زنان می شود. اما آروماتراپی روغن اسطوخودوس به نظر نمی رسد افسردگی را در افراد مبتلا به سرطان پیشرفته کاهش دهد.
12-خستگی
تحقیقات اولیه نشان می دهد که استنشاق روغن اسطوخودوس سه بار در هفته به مدت 4 هفته باعث خستگی افراد مبتلا به دیالیز برای بیماری کلیوی نمی شود.
13-فشار خون بالا
تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از مخلوط اسانس اسطوخودوس، لیمو وآیلانگ به عنوان آروماتراپی ممکن است فشار خون سیستولیک ,و فشار خون دیاستولیک را در افرادی که فشار خون بالا دارند، کاهش دهد .
14-کاهش دردزایمان
تحقیقات اولیه نشان می دهد که استنشاق عطر اسانس اسطوخودوس سه بار جداگانه در طول زایمان می تواند درد را کاهش دهد.
16-از بین بردن تخم شپش
تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از ترکیبی از روغن اسطوخودو س و چای در پوست باعث می شود تخم های شپش از بین برود و تعداد حشرات زنده را کاهش دهد. مشخص نیست که آیا اثرات تنها توسط اسطوخودوس یا ترکیبی از روغن اسطوخودوس و درخت چای ایجاد می شود.
17-علائم یائسگی
برخی تحقیقات نشان می دهد که استنشاق عطر اسانس اسطوخودوس دو بار در هفته به مدت 12 هفته می تواند موجب کاهش میل جنسی زنان در منوپوز شود.
18-میگرن
بیشتر بخوانید: درمان سردرد با طب سوزنی
تحقیقات اولیه نشان می دهد که مالیدن 2 یا 3 قطره روغن اسطوخودوس روی لب فوقانی و استنشاق بخار می تواند باعث کاهش درد و تهوع میگرن و کمک به جلوگیری از گسترش سردرد شود.
19-آرتروز
برخی از تحقیقات نشان می دهد که ماساژ زانو با روغن اسطوخودوس سه بار در هفته به مدت 3 هفته می تواند باعث کاهش درد استئوآرتریت در مقایسه با ماساژ بدون روغن و بدون ماساژ شود.
20-عفونت گوش
تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از قطره های گوش حاوی اسطوخودوس و سایر عصاره های گیاهی باعث کاهش درد گوش در افراد مبتلا به عفونت گوش می شود. با این حال، این ترکیب گیاهی به نظر می رسد موثرتر از استفاده از یک عامل کاهش دهنده پوست در کنار آموکسی سیلین آنتی بیوتیکی نیست.
21-کاهش دردسوزن
برخی از تحقیقات نشان می دهد که آروماتراپی اسطوخودوس ممکن است به کاهش درد ناشی از تزریق سوزن کمک کند.
22-کاهش عوارض بعد از زایمان.
به نظر می رسد اضافه کردن روغن اسطوخودوس به حمام باعث کاهش قرمزی در ناحیه بین مهبل و دهان و دندان می شود. این ممکن است باعث کاهش درد در این ناحیه شود اما نتایج متناقض است.اسانس اسطوخودوس درهنگام خواب در روز اول بعد از زایمان درد، خستگی، خلق و خوی در زنان رابهبود می دهد.
23-کاهش اضطراب قبل از عمل.
بعضی از مردم ازاسطوخودوس برای کاهش اضطراب قبل از عمل جراحی استفاده می کنند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به کاهش اضطراب قبل از عمل جراحی کمک کند. اما معلوم نیست که آیا اسطوخودوس برای اضطراب مربوط به روش های دیگر کمک می کند.
24-رفاه عمومی روانشناسی
برخی تحقیقات نشان می دهد که افزودن 3 میلی لیتر روغن اسطوخودوس 20 درصد و مخلوط 80 درصد روغن زیتون به حمام روزانه موجب بهبود اندکی در خلق و خوی نسبت به حمام های حاوی روغن انگور می شود. اما تحقیقات دیگر نشان می دهد که اضافه کردن روغن اسطوخودوس به ماساژ آروماتراپی باعث بهبود وضعیت سلامت یا کیفیت زندگی بیماران سرطانی نمی شود.
25-سندرم پای بی درد
یک مطالعه نشان می دهد که ماساژ پاها با روغن اسطوخودوس برای 10 دقیقه دو بار در هفته می تواند شدت سندرم پاهای بی قرار در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی را که تحت دیالیز قرار می گیرند، کاهش دهد.
26-فشار
استنشاق عطر اسطوخودوس به مدت 20 دقیقه در روز دوم و سوم پس از عمل جراحی بای پس عروق کرونر به نظر نمی رسد استرس را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:آکنه چیست و علت بروز آکنه و درمان آن چیست ؟
28-سرطان
29-سردرد
30-از دست دادن اشتها.
31-حالت تهوع.
32-دندان درد
33-استفاده از مواد دافع حشرات و پشه.
34-استفراغ.
شواهد بیشتری برای ارزیابی اسطوخودوس برای این استفاده ها مورد نیاز است.
اثرات جانبی و ایمنی
اسطوخودوس برای بسیاری از بزرگسالان در مقدار غذا کاملا ایمن است
عادت به اسطوخودوس می تواند باعث یبوست، سردرد و افزایش اشتها شود. هنگامی که برای پوست استفاده می شود، اسطوخودوس گاهی اوقات باعث تحریک می شود، هر چند این غیر معمول است.
هشدارها و هشدارهای ویژه:
کودکان:
استفاده از محصولات پوستی که حاوی روغن اسطوخودوس است، احتمالا برای کودکان که هنوز بلوغ نیافته اند امن نیست. روغن اسطوخودوس به نظر می رسد باعث رشد هورمون می شود که می تواند هورمون های طبیعی را در بدن یک پسر متلاشی کند. در برخی موارد، این باعث شده که پسران دچاررشد ناهنجار سینه به نام gynecomastia شوند. ایمنی این محصولات هنگام استفاده از دختران جوان مشخص نیست.
بارداری و شیردهی:
در صورت حاملگی یا شیردهی اطلاعات ایمنی کافی درباره ایمنی مصرف اسطوخودوس وجود ندارد.بهتر است از مصرف آن اجتناب شود.
جراحی:
اسطوخودوس ممکن است سیستم عصبی مرکزی را کند کند. اگر در بیهوشی و داروهای دیگر در طول و بعد از جراحی استفاده شود، ممکن است سیستم عصبی مرکزی را تا حد زیادی کاهش دهد. اجتناب از اسطوخودوس حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی ضروری است .
فعل و انفعالات؟
تعامل متوسط
با این ترکیبات احتیاط کنید
هیدرات کلرال با اسطوخودوس تعامل دارد
هیدرات کلرال باعث خواب آلودگی می شود. به نظر می رسد اسطوخودوس اثرات هیدرات کلرال را افزایش می دهد. مصرف اسطوخدوس همراه با هیدرات کلرال ممکن است باعث خواب آلودگی شود.
داروهای وابسته باربیتورات (Barbiturates) با اسطوخودوس تعامل دارند
اسطوخودوس ممکن است باعث خواب آلودگی شود. داروهایی که باعث خواب آلودگی می شوند، آرام بخش هستند. مصرف اسطوخودوس همراه با داروهای آرام بخش ممکن است موجب خواب آلودگی شود. برخی از داروهای آرام بخش شامل آموباربیتال (Amytal)، بوتابارابیتال (Butisol)، مفوباربیتال یا مبارالMephobarbital (Mebaral)، پنتوباربیتال (Nembutal)، فنوباربیتال (Luminal)، سکوباربیتال ( سکونال)(Seconal) است.
داروهای وابسته (افسردگی CNS) با اسزوخودوس تعامل دارند
اسطوخودوس ممکن است باعث خواب آلودگی شود. داروهایی که باعث خواب آلودگی می شوند، آرام بخش هستند. برخی از داروهای آرام بخش شامل کلونازپام (کلونپین)، لورازپام (Ativan)، فنوباربیتال (Donnatal)، زولپیدم (Ambien) هستند. مصرف اسطوخودوس همراه با داروهای آرام بخش ممکن است موجب خواب آلودگی شود.
دوز
دوزهای زیر در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته است:
بزرگسالان
از راه دهان:
اضطراب:
80 تا 160 میلی گرم از اسانس مخصوص اسطوخودوس روزانه برای 6 تا 10 هفته مصرف می شود.
آروماترواپی:
اضطراب: 8 قطره یک مخلوط روغن حاوی 2٪ اسطوخدوس و اسانس گل رز به مدت 15 دقیقه دو بار در هفته استفاده شود. فرمولاسيون اسطوخودوس و گل رز2 قطره مخلوط روغن اسانس شامل 75٪ روغن اسطوخدوس و 25٪ روغن گل رز در 5 ميلي ليتر روغن ججو تهيه شود.
درد قاعدگی:
با استفاده از 3 قطره روغن اسطوخودوس به دست و در هر 6 ساعت در حالت استنشاق یا قرار دادن 3 قطره روغن بر روی یک قطعه پنبه و در طول 3 روز اول قاعدگی 30 دقيقه در روزاستنشاق شود. همچنین 2 میلی لیتر روغن اسطوخودوس روی شکم به مدت 15 دقیقه به عنوان بخشی از ماساژ آروماتراپی در طول دوره قاعدگی مورد استفاده قرار می گیرد.
درد بعد از عمل جراحی:
دو قطره اسانس اسطوخودوس 2٪ به داخل ماسک اکسیژن زده وآن را استنشاق نمایید.
اعمال شده به پوست:
برای نقاط طاسی (alopecia areata): ترکیبی از روغن های ضروری شامل 3 قطره اسطوخدوس، 3 قطره رزماری، 2 قطره آویشن و 2 قطره چوب سدر، همه با 3 میلی لیتر روغن ججوبه و 20 میلی لیتر روغن نارگیل مخلوط شده . هر شب، مخلوط به مدت 2 دقیقه با یک حوله گرم در اطراف سر قرار می گیرد تا جذب را افزایش دهد.
زخم معده:
2 قطره محلول حاوی 36 میلی گرم روغن اسطوخدوس در هر قطره سه بار در روز استفاده شده است.
در سایت دانستنی دردانم شما را با خواص داروهای گیاهی آشنا می کنیم
خواص دارویی شاهسپرم 
سنبل کوهی یا سنبل الطیب 
خواص دارویی کاکوتی 
خواص دارویی آویشن
سنبل کوهی یا سنبل الطیب