ورود
ثبت نام
تندرستی
بیشتر
نکات مهم سلامتینکات مهم سلامتی

اگر سلامتی شما کامل نباشد می تواند تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.ازمسائل نسبتا جزئی ماننددرد، بی حسی  و سوء هاضمه تا مشکلات عمده بهداشتی که می تواند سلامت وجود شما را تهدید کند، سلامت می تواند بر میزان شادی و استرس شما...

زنان
بیشتر
آیادر زمان پریودمی توان ورزش کردآیادر زمان پریودمی توان ورزش کرد

ورزش همچنین طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد.افراد باید سعی کنند ورزش را در برنامه خودقراردهند ، خواه در دوره پریودی آنها باشد یا نه.

برخی اززنان در زمان پرویودی علائمی مانند معده ، نفخ ، خستگی و سردردرا تجربه می کنند ورزش ممکن ا...

روشهای درمانی
بیشتر
کرایوتراپی CRYOTHERAPY یا سرما درمانی چیستکرایوتراپی CRYOTHERAPY یا سرما درمانی چیست

کاریوتراپی یا سرما درمانی نشستن در یک مخزن سرد ممکن است مسیری عجیب برای سلامتی به نظر برسد. اما این روند ، که با نام کرایوتراپی انجام می شود ، روز به روز محبوب تر می شود.