آیادر زمان پریودمی توان ورزش کردورزش همچنین طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد.افراد باید سعی کنند ورزش را در برنامه خودقراردهند ، خواه در دوره پریودی آنها باشد یا نه.
برخی اززنان در زمان پرویودی علائمی مانند معده ، نفخ ، خستگی و سردردرا تجربه می کنند ورزش ممکن ا...